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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面勞工紓困借錢ptt小型企業借錢ptt

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

 

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

 

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

 

 

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''.  若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

所以，要找" 專業貸款顧問 "大數據分析一次到位

找到低利息. 低月付的方案才是最佳選擇 !

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行貸款利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

政府合法立案的貸款顧問公司，他們是專門辦理一般民眾的個人貸款評估

不管是信用貸款 . 房屋貸款 . 汽車貸款 . 負債整合 ,

通通都可幫你規劃 !一對一免費諮詢、評估最適合的貸款專案。

建議您可每一家都填表去免費諮詢看看

多比較不同專家給的意見，最後選擇最適合的，那就是最好的方案

填表留了連絡方式之後，客服人員打電話給你的時候

你只要跟他們說：「你的貸款需求」，

他們就會免費為你找適合的方案了

就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔(免費)

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

 

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道 

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

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蔡政府要與環團溝通 羅智強：蔡英文該學學馬英九

「珍愛藻礁公投連署」朝60萬大關邁進，民進黨政府派農委會主委陳吉仲要與環團溝通。國民黨革實院長羅智強臉書發文，舉前總統馬英九當年為了國光石化，親自出環團邀約為例，雖然被洗面，被叫囂，麥克風被消音，仍堅持到第一線聽最直接的聲音，大歎「馬英九做得到，為什麼蔡英文做不到？」羅智強今早以「蔡英文該學學馬英九」發文說，蔡英文派陳吉仲想去跟環團見面，環團以「連署工作繁重」，暫時婉拒。他要告訴蔡總統，溝通不是這樣子的。當年國光石化，馬總統是親自到最反對的「反國光石化餐會」第一線，去接受大家的批評指教。馬雖然被洗面，被叫囂，麥克風被消音，但是馬認為，如果不親自到場，展現不出溝通的誠意，也無法在第一線聽到最直接的聲音。當時他也在現場，看著馬總統努力對話的背影，想起來還是歷歷在目。馬英九做得到，為什麼蔡英文做不到？羅智強昨晚也發文說，蔡英文派出陳吉仲當白臉去摸頭環團，不叫溝通；派出王浩宇當黑臉去抹藍環團，不叫溝通；什麼叫溝通？該學學馬英九，雖千萬人吾往矣，「親自」到反國光石化造勢場，就算被主持人拔麥克風，就算被群眾高聲嗆下台，馬英九無畏無懼，仍選擇「親自」傾聽群眾的聲音，這才是溝通的真誠意；不像蔡英文把自己當紫禁城裡的皇帝，先是傲慢毀棄「永存藻礁」的承諾，等見事情不可收拾，衝出了50萬份連署書，再派吉仲欽差「代朕溝通」摸摸頭。他「爆料」說，當年環團邀請馬英九出席反國光石化的聚會，馬英九同意出席。他陪著馬英九走進群眾、走上講台，看到馬英九被主持人拔麥、群眾鼓譟要馬下台，他心中其實非常不忍。回程的時候，也略感不平的對馬英九總統說「來者是客，今天那個主持人這樣子對待總統，實在不是待客之道。」他說，馬總統拍拍他的肩膀說：「你應該換個角度想，我很感謝主辦單位給我這個機會傾聽他們的聲音，我也能理解他們的憤怒；他們的憤怒，不是對著馬英九，而是一股愛護環境的熱誠真心。」他聽了很感動，回總統府後，馬英九指示他邀請相關部會開會研議，綜合反國光石化、以及相關部會的意見之後，馬英九總統決定停建國光石化以保護濕地。羅智強酸嗆說，想起蔡英文說「你可以到我面前拍桌」的笑話，原來只是躲在總統府派欽差大臣去摸頭。

《通信網路》工作日減＋缺料加劇 兆勁2月營收雙衰

兆勁(2444)2月合併營收達1.06億元，由於適逢農曆春節工作天數少，加上目前網通產業上游原料供應吃緊加劇，影響2月整體營收表現較去年同期減少25.73％，也較1月減少32.4%；累計110年1至2月合併營收為2.63億元，較去年同期減少7.93%。兆勁表示，集團近年持續深化既有網通事業營運規模穩步擴增，透過網通產品多元性、提高研發技術門檻、以及優化生產效率等重要策略執行，在遠距需求、5G技術普及化商機催化下，成功取得新客戶網通產品代工訂單及拓展新市場契機，並已於去年下半年起逐步放量推升網通事業平均單月營收皆站穩破億水準，雖今年2月因工作天數少、上游缺料使得出貨遞延，但持續受惠歐美地區客戶訂單需求暢旺，2月網通事業銷售仍較去年同期成長22.58％，凸顯集團重要策略執行效益逐步展現於整體營運表現。 兆勁進一步表示，目前整體網通產業仍持續面臨缺料、匯率價格波動之挑戰，尤其上游缺料情況相當吃緊，觀察許多原廠於三月已重新報價及排單，憑藉兆勁網通事業長年與歐、美、日系大廠建立長期合作關係，提供客戶高品質與合理成本的代工代料服務，在原物料、匯率價格波動影響除可適當反應給客戶進行產品調漲，且集團亦同步透過與供應商長年良好合作，尋找合理價格之原物料採購，建立其他零件供應廠商，並經過客戶同意之後進行採購，有助於中和市場價格影響並創造整體營運正面之挹注。展望2021年第一季，兆勁表示，由於全球疫情致使歐洲各國陸續採取封城措施因應，將有機會推升居家辦公、遠距教學需求持續高漲，隨著全球加速發展5G、物聯網及雲端應用等技術普及化，兆勁不僅網通事業訂單需求保持暢旺，有望推升全年營運。(時報資訊)

以色列揚言 只要伊朗核計畫升級就發動打擊

以色列國防部長班尼·甘茲（Benny Gantz）在接受福斯新聞（Fox News）採訪時說，「以色列正在制定對伊朗核武研發基地發動軍事打擊的計劃」。他表示，只要德黑蘭出現核計畫有所升級的跡象，以色列就會出手破壞。防衛部落格(Defence-Blog)報導，甘茲說，目前仍在計劃制定階段，但是「我們當然嚴格掌握對方的動向，並擬定反應計劃」。他在說明時展示了黎巴嫩的一張地圖，這樣的軍事地圖標示了包括地面部隊、飛彈基地和伊朗協助建立的邊界發射場，都已為以色列所知。甘茲提出此番言論之際，美國總統拜登（Joe Biden）政府則在考慮重新加入2015年伊朗核協議，用較為溫和的方式，引導式的使伊朗的核計劃不要做為軍用，也進行了一些修改，加強對德黑蘭軍事活動的遏制。以色列經常以「先發制人」(Begin Doctrine)為理由，打擊鄰近國家的核武計劃，包括1981年轟炸伊拉克，和2007年轟炸敘利亞。文章來源：Israel updates plan for military strikes on Iran’s nuclear sites(中時新聞網)

習近平：堅定不移走高品質發展之路

大陸國家主席習近平7日下午在參加十三屆全國人大四次會議青海代表團審議時強調，高品質發展是「十四五」乃至更長時期大陸經濟社會發展的主題，關係到大陸社會主義現代化建設全局。新華社報導，習近平表示，高品質發展不只是一個經濟要求，而是對經濟社會發展方方面面的總要求。不是只對經濟發達地區的要求，而是所有地區發展都必須貫徹的要求。不是一時一事的要求，而是必須長期堅持的要求。習近平指出，各地區要結合實際情況，因地制宜、揚長補短，走出適合本地區實際的高品質發展之路。要始終把最廣大人民根本利益放在心上，堅定不移增進民生福祉，把高品質發展與符合人民美好生活需要緊密結合起來，推動堅持生態優先、推動高品質發展、創造高品質生活有機結合、相得益彰。(工商 )

許淑華三八婦女節曬美照 網讚：好美

今天是「三八婦女節」，國民黨立委許淑華特地在臉書分享自己一張美照，並祝福全台灣婦女同胞「婦女節快樂」，許多網友看到照片後，大讚許淑華好漂亮，也祝福許婦女節快樂。慶祝三八婦女節，許淑華今（8日）在臉書分享自己一張身穿旗袍的美照，並寫下「願每位美麗的妳，從容自在，自信前行」，祝福台灣女性「婦女節快樂」，文章發文才4小時，已累積近6000個讚和300多條網友留言。 許多網友在其po文底下留言表示，「自信認真的女人最美麗，祝褔淑華姐婦女節快樂」、「美麗的淑華委員早安，婦女佳節愉快」、「這一張拍的這麼美」，更有網友表示，「許願有妳、入主南投」。38婦女節是為紀念女權運動，在台灣雖並未國定假日，但在俄國、阿富汗、白俄羅斯等國家，則被列為法定公共假日，可見各國對於此節日的重視，不過國際婦女節的由來到底是什麼？19世紀西方工業化時代，經濟擴張迅速，但也導致工資低廉、超時工作等狀況，使得各地區頻傳抗議、罷工事件，1857年3月8日，美國紐約的製衣和紡織女工走上街頭，雖最終被警方驅趕落幕，但隨後每年的這天都會出現類似的遊行抗議，儘管初期未受到太多注目，直到1908年，紐約出現15000名婦女集會遊行，抗議雇主剝削女工，要求提高工資、縮短工作時數，及女性享有投票權等，經過此抗議事件後，美國社會主義黨（Socialist Party of America，SPA）於1909年宣佈，設立「全國婦女日（National Womens Day）」。(中時新聞網)

1人死亡1人爆肺栓塞 奧地利暫停接種一批AZ疫苗

奧地利昨（7）日宣布暫停一批AZ新冠疫苗接種，原因是同一批疫苗中，1人接種完後出現嚴重凝血問題喪命，另一人出現肺栓塞，當局以預防措施為由暫停接種這批AZ疫苗，不過強調目前沒有證據顯示2起病例和疫苗相關。綜合英國《太陽報》（The Sun）、澳大利亞聯合新聞社（Australian Associated Press）報導，奧地利醫療保健安全聯邦辦公室（BASG）昨日證實，1名49歲女性在接種完阿斯特捷利康（AstraZeneca）與英國牛津大學（Oxford University）合作開發、俗稱為AZ的新冠疫苗後，因嚴重凝血問題喪命，另一名35歲女性則是在接種完疫苗後出現血塊掉落的肺栓塞（pulmonary embolism）急性肺部症狀，女子經過治療後已經逐漸康復。 Achtung zweite Krankenschwester mit Lungenembolie!!!!! Nach AstraZeneca Corona Impfung!!!!Wir werden belogen das sich die Balken biegen!!!!!!LANDESKLINIKUM ZWETTLKrankenschwester starb nach Corona-Impfung - zweite Mitarbeiterin erlitt Lungenemboliehttps://t.co/ktZ7s7hCAS— Vitus Kaisermann (@VitusKaisermann) March 6, 2021 奧地利醫療保健安全聯邦辦公室指出，2名患者都是接種南奧地利邦（Lower Austria）茨韋特爾小鎮（Zwettl）當地診所的同一批AZ疫苗，不過強調目前沒有證據顯示2起案例和疫苗接種有因果關係，當局以預防措施為由，暫停同一批疫苗接種。《奧地利新聞報》（Niederösterreichischen Nachrichten）等當地媒體報導，2名女子都是茨韋特爾小鎮診所的護士。奧地利醫療保健安全聯邦辦公室指出，血栓問題並非AZ疫苗已知的副作用，目前當局已經針對這2起案例展開調查。目前尚不清楚這批AZ疫苗是由哪家工廠生產製造。 針對奧地利發生的2起案例，阿斯特捷利康表示，目前尚未證實和AZ疫苗有關的嚴重不良事件，強調所有批次的疫苗都受到嚴格把關，指出該款疫苗獲得歐盟藥品管理局（European Medicines Agency，EMA）及世界衛生組織（WHO）批准，所有評估都顯示疫苗安全且有效。阿斯特捷利康強調會全力配合奧地利當局的調查。文章來源：Austria halts AZ vaccine batch after death文章來源：JABS HALTED Austria suspends jabs using batch of AstraZeneca vaccines as precaution after one person dies and another falls ill(中時新聞網)

巴鈺節目喊卡 電視台：籌備調整第二季

巴鈺開心懷上第二胎，目前孕期5個多月，手上仍有三節目，包含衛視中文台《一袋女王》、《比賽開始》及網路節目《爸媽有事嗎》，沒想到近日卻傳出《比賽開始》已喊卡，連《爸媽有事嗎》都已在年前錄完，預估每月將損失12萬。對此衛視中文台7日表示：「衛視中文台一向致力求新求變，推出各式新創節目，原創節目《比賽開始》適逢三月底第一季結束，團隊將會進行籌備調整第二季節目內容後再推出，敬請期待。」巴鈺經紀人則否認節目變動與懷孕有關，「她心情完全沒受影響，懷孕這件事她期待已久，先把人生清單完成，《比賽開始》是因修改型態，所以先暫停，對我們來講剛剛好」。巴鈺懷孕狀況良好，每月還是會固定進行《食尚玩家》的外景，約莫一次到兩次，有活動主持邀約也會出席，沒有太大變動。

後生可畏！愛河鐵人三項 張家豪笑納第100金

由高雄市體育總會主辦、鐵人三項委員會協辦、三洋藥品冠名贊助的今年國內首場鐵人三項賽事「2021維士比盃愛河國際鐵人三項競賽」，今（7）日在愛河畔舉行，約400多名國內外選手參賽。結果高雄市張綺文、郭家齊、黃于嫣包辦女子總排名前3名，北市「張家班鐵人隊」張家豪完成參加男子鐵人三項國內外賽會第100面金牌記錄。高雄市運動發展局局長侯尊堯表示，這是今年國內第一場鐵人三項賽事，賽前幾天仍在評估舉辦的可行性，以參賽人數在500人以下規模舉辦。今年規劃多項防疫措施，除了量體溫、酒精消毒、配戴口罩等；大會亦針對賽事特性規劃避免群聚感染風險，如選手維持1公尺社交距離，採分批下水、攜帶環保杯跑步、完賽後即刻離場、採用7-11商品卡替代餐盒等。愛河鐵人三項競賽距離51.5公里，包括游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里。鐵三角接力則是不分組別，男、女可混合組合競賽，2或3人接力完成。侯尊堯說，賽事依往例也同時進行110年全國運動會高雄市鐵人三項代表隊的選拔賽，參與本次選拔賽的女子選手有黃于嫣、王千由、郭家齊、張綺文；男子選手有謝昇諺、蔡曜宇、呂揚民、陳政豪、李典陽、林威志、朱鴻君、曾俊霖、田恩瑋、謝昕諺。經過一番激烈競逐，張家豪一馬當先，以2小時36秒再度拿下男子組總排名金牌，Carson Chnsten2小時06分13秒、林威志2小時08分03秒分居2、3名。張家豪指出，爺爺張漢章去年以86歲之齡仙逝，明天是其冥誕，將以此金牌為獻禮。其父張勝凱表示，「家豪自十歲起參加國內外鐵人三項比賽，今天在他滿20歲前剛好累積至100面金牌，也寫下難得的歷史記錄。」張綺文、郭家齊、黃于嫣包辦女子總排名前3名，張綺文以2小時11分43秒封后，郭家齊2小時12分40秒、黃于嫣2小時15分26秒分占2、3名，三人取得全運會參賽資格。男子組林威志、陳政豪、呂揚民等三人也同時取得全運會高雄市代表隊資格。

吃下的是澱粉、纖維或蛋白質？「豆類」營養差很大 減重得挑這一種

儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位依然反增不減，是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人食用。對於健身的人來說，想要練出完美線條，就得多攝取「蛋白質」來作為重要的肌肉合成來源。不過，市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會越吃越胖！台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，豆類的耐旱性高、需要的用水量也少，對於貧瘠地區來說，種植豆類最適合不過了，而且豆類富含高量蛋白質，不管在西方還是東方國家，在過去都被譽為「窮人的肉食」。如今儘管肉類的取得已不像過去那樣難，豆類的地位卻反增不減，「是因為比起肉類，豆類多了膳食纖維，且鉀含量高，也更適合有心血管疾病、高血壓的人。」 ●澱粉、纖維、蛋白質，你吃的是哪一種？程涵宇進一步說明，雖然豆類都叫做某某「豆」，不過個別豆類在口感上還是有差，而依其主要的營養素，大致可以將它們分成三大類：◎澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆 顧名思義就是澱粉質含量較高的豆類，20g的乾澱粉豆約含有15g的碳水化合物，雖然熱量和白米飯差不多，比較起其他營養素卻是澱粉豆大獲全勝，不僅比白米飯多出3倍蛋白質、30倍膳食纖維，鉀、鈣、鎂、鐵等營養素也是白米飯的8～15倍不等。◎蔬菜豆：豌豆莢、豇豆、四季豆、翼豆蔬菜豆的爽脆纖維感，吃起來就很像我們一般所吃的蔬菜。只要是在蔬菜裡能想到的營養素，如鉀、鈣、膳食纖維等，在這些豆裡通通都能找到，屬於低熱量且高纖維的豆類。想要減肥的朋友如果想換個菜單，不妨從蔬菜豆下手，不僅能增加飽足感，也能減少熱量攝取。◎蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆 蛋白質豆的口感較紮實，還會有淡淡的豆香味，且豆如其名，含有非常豐富的蛋白質。一般來說，20g的乾蛋白質豆，或50g生鮮蛋白質豆（例如毛豆仁）就含有7g蛋白質，約等於30g的肉類，因此若是想大量補充蛋白質，蛋白質豆類或其製品如豆漿、豆腐等，都是非常優質的選擇。「但是需要控制熱量的朋友就要注意了，因為蛋白質豆的熱量可是不容小覷。以常見的黃豆為例，攝取乾黃豆20g就有71卡的熱量，但去皮雞胸肉30g卻只有它的一半。」程涵宇提醒。●優質蛋白質來源，還有祕密武器異黃酮在2018年最新國民飲食指南蛋白質來源優先攝取順序為豆、魚、蛋、肉類，「能讓豆類打敗其他選手榮登第一的原因，是因為豆類的飽和脂肪含量，比起其他蛋白質來源少上許多，尤其需要攝取大量蛋白質時，若能以豆類為主，身體的負擔也就不會那麼大。」程涵宇也提到，豆類含有富含的異黃酮素（isoflavones），為一種植物性的類雌激素，又因為在大豆中含量最為豐富，因此又被稱為「大豆異黃酮」。「由於結構與雌激素類似，不僅能減緩停經婦女的骨質流失，也能調節女性荷爾蒙不足所產生的相關症狀。」除此之外，根據臨床研究，大豆異黃酮本身還具有啟動體內抗氧化系統的功能，因此也能清除體內自由基，降低乳癌死亡率與復發的危險性，對於廣大女性來說，既能養顏又能保健身體。「不過各位男性也不用太過失落，大豆異黃酮的功效還不只這些。」程涵宇笑著解釋，大豆異黃酮能降低壞膽固醇，增加好膽固醇以預防動脈硬化或冠狀動脈相關疾病。根據美國食品藥物管理局對黃豆蛋白所做的健康宣稱也指出，配合低飽和脂肪（每餐1g以下）、低膽固醇（每餐20mg以下）飲食，每天攝取25g黃豆蛋白，可降低罹患心血管疾病的危險，「大約是4湯匙的黃豆（70g）或是900c.c.的無糖豆漿、兩塊市售豆腐（280g）的份量」。●常見豆類加工食品，你掃雷了嗎？我們生活周遭充斥著許多豆製品，如豆漿、豆腐、豆乾、豆花、豆皮等，大部分都是由黃豆加工而來，而許多朋友一聽見「加工」二字，不免會在購買上持有疑慮。為此程涵宇也表示，其實只要秉持原料非基因改造、製程安全衛生，無額外的添加物等基本三大原則，就能先掃掉一堆地雷。「有趣的是，豆腐跟人不一樣，留越多渣的豆類加工食品，就代表它的膳食纖維越多，對人體也越好。」我們在挑選豆類加工品時，也盡量以天然的米白或米黃色的食品為佳。像是市售的褐色豆乾大多摻有焦糖色素，就須特別留心。另外，「只要認真看看營養標示就知道，市面上有些冠名『豆腐』的產品，其實不是真正的豆腐，不僅蛋白質含量較低，還會帶來超高的熱量！」程涵宇提到，沒有大豆成分的「豆腐」其實意外的不少，包括芙蓉豆腐、杏仁豆腐、魚豆腐等等，都是使用其他東西加工而成。 「好比百頁豆腐，其實是大豆分離蛋白再加上植物油以及加工過後修飾澱粉所製成，其油脂含量是傳統豆腐的5倍，熱量更是傳統豆腐的2.4倍。」想要吃進豆類的營養及好處，還是優先選擇天然的豆類，例如黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆，或是微加工的豆類例如豆腐、豆漿等為佳。●豆類家族Q&A.Ｑ：哪些人不適合吃太多豆類？Ａ：豆類可說是老少咸宜的食物，只是吞嚥功能未成熟的幼兒及牙口不好的長輩，烹調時則建議燉煮至綿密、無顆粒的程度。另外，澱粉豆類若是吃多了，其熱量也是非常可觀。也由於這類豆子吃起來口感微甜，容易讓人一不小心就會攝取過多，因此，想要減肥或糖尿病患者，須特別注意份量。.Ｑ：豆類煮久了蛋白質會不見嗎？Ａ：不會。在一般烹煮的情況下，蛋白質的營養價值是不會被破壞的。.Ｑ：素食者無法從肉類攝取蛋白質，豆類要吃多少才夠呢？Ａ：依據素食飲食指南建議，若每日以1500大卡來計算，純素的素食者每日須吃到5.5份的豆類為佳。舉例來說，一份豆類約等於黃豆（20g）、毛豆（50g）、黑豆（25g）、無糖豆漿1杯、傳統豆腐3格（80g）、嫩豆腐半盒（140g）等。素食者只要多方搭配、多方嘗試，還是可以從豆類中攝取足夠的蛋白質。.Ｑ：豆類吃多了是不是會痛風？Ａ：不會。研究證實，適量的豆腐反而可作為痛風病患較佳的蛋白質來源，因為豆腐的攝取可改變血漿中蛋白質的濃度、增加體內尿酸的清除與排泄，減緩痛風問題。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

大陸專家：陸自主晶片已在北斗衛星等領域廣泛應用

關於突破晶片「卡脖子」問題，大陸全國政協委員、中國科學院微電子研究所研究員周玉梅7日表示，目前，大陸的積體電路領域在基礎研究、應用技術、產品研發等都得到快速推進，產業也得到全面部署，大陸的自主晶片已經在北斗衛星、超級電腦等領域得到廣泛應用。財聯社報導，周玉梅在「委員通道」記者會受訪時坦言，在科技創新驅動下，「十三五」期間，大陸積體電路設計產業年平均複合增長率達到23.4％。但積體電路是一個人才、技術、資金高度密集的產業，是一個高速迭代的產業，大陸跟世界先進技術還有差距，需要擴大投入力度。周玉梅指出，希望有更多目光關注積體電路產業，希望有更多優秀學子報考積體電路科系，相信在新型舉國體制的優勢下，大陸在「卡脖子」問題上大力發展一定會有更大的突破。 (工商 )

千萬別除掉！臉上有這些吉痣 象徵正財旺、賺大錢

人的財運分為正財運及偏財運，正財指透過勞力工作換來的錢財，偏財指意料之外的金錢收入，例如樂透彩、投資、突然加碼的獎金等。運勢命理網站「旺好運」分享，顴骨、眼角、太陽穴、鼻頭、下巴有痣的話，都是屬於吉痣，擁有這種面相的人這輩子財運旺，很會賺錢、正財賺飽飽，所以千萬別把臉上這些地方的痣去掉。▍1.顴骨有痣 在這個位置的痣，只要顯得黑亮清楚，通常做事都很容易賺錢，事業運旺盛，且腦袋聰明、反應靈敏，也很善於交際應酬，若是經商會有很多賺大錢的機會，如果痣顯得灰灰淡淡的效果次之。▍2.眼角長痣眼角的痣就是「經營痣」，有這顆痣的人眼光獨到，善於充分利用身邊資源，做事有條理、有規劃，非常適合從商。▍3.太陽穴上有痣在太陽穴上如果有紅潤的痣，代表吉痣，是吉相之兆。有這種痣的人事業心重、工作能力又強，所以很容易在職場發光發熱，賺錢的能力自然強強滾。▍4.鼻頭有痣鼻頭圓潤飽滿且長痣的話，代表極佳的正財運，擅長社交、會說話，遇到困難有能力解決，可做生意，也適合自己創業經商。▍5.下巴有痣下巴痣表示為大富大貴之人，一生財路寬廣、事事順遂，大多家境優越，能得到父母及長輩的幫助，且通常擁有較多房產，因此正財源源不絕。【本文轉載自「旺好運」，經旺好運授權轉載，更多資訊請上FB搜尋「旺好運」粉絲團】文章來源：旺好運(中時新聞網)

《國際金融》5000萬英鎊 Deliveroo顧客也能參與IPO

英國食品外送平台Deliveroo周日指出，在公司未來首次上市(IPO)中，將為客戶提供價值5000萬英鎊(約6900萬美元)的股票。該由亞馬遜支援的食物代客運送平台公布了在倫敦股市上市計畫。該公司潛在估值為70億美元，為英股近三年來最大的上市案。Deliveroo創辦人和聯合執行長Will Shu(許子祥)表示，在許多時候，一般民眾被擋在IPO門外，只有機構投資人為唯一的參與者；公司希望給Deliveroo的顧客機會，讓支持公司業務的客戶也能參與IPO，將為合作的餐廳以及Deliveroo送貨員提供5000萬英鎊股票。Deliveroo表示，任何曾經下過訂單的客戶也可以從周一開始，在公司App上登記其買股興趣。每一個人最多可以買1000英鎊股票；另外如果忠實客戶提出超額認購要求，公司則將優先考量配售。線上平台AJ Bell投資主管Mould表示，一年來的封鎖管制已經加速了對食物外賣和運送平台的需求，預計在疫情嚴重期間形成消費習慣，將在經濟復甦後繼續維持；而Deliveroo首次公開上市對相關客戶提供的5000萬英鎊股票，所有跡象顯示將形成搶購熱潮。 Deliveroo還將在上市當天，為全球運送員提供1600萬英鎊激勵獎金；每位運送員將根據接獲訂單數量，獲得200至最高1萬英鎊的獎勵，預計每位運送員平均將獲得440英鎊獎勵。(時報資訊)

今年大陸國防預算增加6.8％ 吳謙：一部分用於應對台獨威脅

大陸十三屆全國人大四次會議解放軍和武警部隊代表團新聞發言人吳謙7日接受媒體採訪時表示，2021年全國財政安排國防支出預算13795.44億元（其中：中央本級安排13553.43億元），比上年預算執行數增長6.8％。軍費當中，有一部分是為了應對民進黨當局堅持「台獨」分裂立場帶來的威脅。吳謙表示，增加的國防預算主要用於以下幾個方面：一是按照軍隊建設「十四五」規畫佈局，保障重大工程和重點項目啓動實施；二是加速武器裝備升級換代，推進武器裝備現代化建設；三是加快推進軍事訓練轉型，構建新型軍事人才培養體系，改進和完善訓練保障條件；四是與國家經濟社會發展水平相適應，改善官兵生活福利待遇，服務軍隊基層建設。吳謙說，2020年，是新中國歷史上極不平凡的一年，面對新冠肺炎疫情的嚴重衝擊，在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下，在全國各族人民的共同努力下，抗擊新冠肺炎疫情取得重大戰略成果，中國經濟實現正增長。吳謙表示，中國政府堅持國防建設和經濟建設協調發展方針，合理確定國防支出規模。近年來，為維護國家主權、安全、發展利益，適應中國特色軍事變革的需要，更好履行大國國際責任義務，中國政府在經濟社會持續健康發展的同時，總體保持國防支出合理穩定增長，促進國防實力和經濟實力同步提升。吳謙表示，強國必須強軍，軍強才能國安。國防之重要猶如陽光和空氣，受益而不覺，失之則難存。當前，國際安全面臨的不穩定性不確定性更加突出，新冠肺炎疫情全球肆虐，霸權主義、強權政治、單邊主義時有抬頭，地區衝突和局部戰爭持續不斷，國際安全體系和秩序受到衝擊。吳謙表示，中國國土安全面臨的風險挑戰不容忽視，陸地邊界爭議尚未徹底解決，島嶼領土問題和海洋畫界爭端依然存在；民進黨當局頑固堅持「台獨」分裂立場，是台海和平穩定的最大現實威脅。針對當前的複雜形勢，可以說，天下並不太平，國防必須強大。「與此同時，國際社會對中國軍隊提供公共安全產品有更多期待。」吳謙舉例，近年來，解放軍積極參加聯合國維和行動、海軍常態化護航、開展人道主義救援行動，贏得國際社會廣泛贊譽。特別是新冠肺炎疫情發生以來，中國軍隊通過疫苗援助、派遣專家組等多種方式，向國際社會提供支持和幫助。吳謙表示，歷史已經並將繼續證明，中國軍隊始終是維護世界和平的堅定力量。中國國防費的增長，既是維護自身安全的需要，也是維護世界和平的需要。繼續保持國防費適度穩定增長正當合理、無可非議。

面對藻礁公投連署 宅神10字爆綠營經典戰術

環團發起搶救藻礁公投連署，要求中油將第三天然氣接收站遷離桃園觀塘，避免破壞生態。綠營支持者為了藻礁公投案，跳出來反駁環團說法。宅神朱學恒表示，綠營經典的戰術是，以前是戰友，現在下毒手，他本以為民進黨是環保黨，沒想到結果不是。朱學恒在臉書直播中表示，藻礁這個公投案真的是經典的綠營照妖鏡，以前以為民進黨是以環保為重的黨派，沒想到結果不是，如果不是環保黨，就早說啊，不要這樣子騙人。朱學恒預估，藻礁三接遷移公投案，應該會過。他認為，在民進黨執政之前，藻礁三接案可是綠營手中的寶石，每次拿來狂打國民黨、狂打桃園市長，十分好用。前桃園市議員王浩宇不就是一個經典的例子，選舉前比環團還衝，選舉後背叛的速度簡直像閃電俠一般，現在王浩宇又成為討伐環團急先鋒，你說好笑不好笑？朱學恒酸說，更棒的不是這種背骨出賣環團的，而是不但不跟以前的夥伴環團站在一起，只要你敢稍有不滿，就是中共同路人，就違反投名狀，亂我政權者必殺之！看看這些抹黑多棒，簡直不是在談環保議題，根本就是在打中共啊。更別提一下等而下之的狂暴者，去翻人家財報，呼籲不要捐錢之外，還不停邪惡暗示對方拿中共錢。經濟部長王美花3日表示，若藻礁公投通過、三接延後，將影響減煤，過去中火減煤努力恐會倒退。中興大學環工系教授莊秉潔也指出，藻礁公投若過，藻礁與中南部民眾的肺恐擇一。朱學恒對此直言，總統蔡英文曾表示，台灣不缺電。不過，怎麼現在面對公投就立馬要犧牲南部民眾？難道不能節電嗎？不能把吃電怪獸臉書和google資料庫趕走嗎？這是怎樣的公民力量啊？事先說不缺電，公投連署一過就恐嚇中南部人，萬一公投過了怎麼辦，要把中南部獨立出來賣電給北部嗎？以前挑起族群對抗，現在要搞南北對抗，是不是太刺激啦。(中時新聞網)

黃士修：撤回觀塘三接案 否則就是摸頭

藻礁公投連署到今 (7)日已經累計共有56萬3767份，事已至此，有沒有方法停下藻礁公投呢？「核能流言終結者」創辦人黃士修表示，只能由府院公告直接撤回觀塘三接，才夠誠意。如果只是開協調會或聽證會，用膝蓋想也知道是摸頭，根本就是打假球。若是綠營提藻礁公投對案呢？黃士修指出，確實可依公投法第14條及第15條，由行政院或立法院提出，立法院決議直接交付公投，就不需要連署階段。而且這裡有一個立法漏洞，此途徑提出的公投，「不適用第9條至第13條」規定，就是不適用連署。他分析，因此綠營若提出三接公投，可以在主文寫供電穩定、減煤減碳、兼顧生態等，不簡明、不清楚、不客觀中立的字句，理由書也不一定要與主文一致，可以將大量篇幅用來攻擊藻礁公投和核四公投。黃士修直言，他樂見綠營下令中選會放水舉行三接公投，跟藻礁公投和核四公投打對台。吵得越熱鬧投票率越高，讓大家正面對決吧！公投領銜人潘忠政6日晚間也在臉書上發文，呼籲中油應面對廣大的民意，立即停止關於第三天然氣接收站的開發，並且舉行聽證會，開啟公開透明的政策辯證機制。潘忠政也強調「不可能撤案」，並且會將連署書將如期在3月19號前送到中選會，請所有參與連署的好朋友們放心。 (旺報 )